Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
74,8 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2431 kcal
|
Fett: 83,14g | Prot: 200,60g | Kolh.: 213,28g.
Frukost: Wawa Egg White Omelette, Extra Honey Smoked Turkey Pepper Jack Cheese Hoagie(Shorti). Lunch: Zucchini , Jasmine Rice (Cooked), Skinless Chicken Breast. Middag: Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes, Wegmans Frozen Broccoli Florets, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Annat: G Butter Cookies & Cream, Jif Creamy Peanut Butter, Quaker Instant Oatmeal - Original, G Butter Cookies & Cream, Jif Creamy Peanut Butter, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thatsubieguy89 's vikthistorik
|