Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
92,6 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 57,33g | Prot: 101,68g | Kolh.: 46,85g.
Frukost: Café. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha Cozida, Hemmer Pimenta Biquinho, Qualitá Tomate Cereja, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sardinhas em Óleo (Enlatado). Middag: Vigor Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado, Acelga Cozida. Snacks/Annat: Sabor da Terra Semente de Chia, Goiaba Vermelha, Yoki Amendoim. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|