Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
75,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2509 kcal
|
Fett: 87,68g | Prot: 147,67g | Kolh.: 230,41g.
Frukost: Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, ВкусВилл Колбаса «Классика по Стандарту Вкусвилл», Карат Сыр Творожный Violette Благородные Грибы, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Lunch: Русскарт Кузя Лакомкин, Щи с Курицей, Ешь и Худей Чизкейк, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Middag: Сухогруз Кольца Кальмара, Zatecky Gus Пиво Темное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Pretto Моцарелла для Бутербродов, Сливочное Масло, Яйцо, Шпинат, ВкусВилл Колбаса «Классика по Стандарту Вкусвилл», Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, ФЭГ Огурцы Малосольные. Snacks/Annat: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Джаз Студенческий Коктейль, Огурец (с Кожурой), Pretto Моцарелла для Бутербродов, Горбуша Соленая, Карат Сыр Творожный Violette Благородные Грибы, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|