Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 62,05g | Prot: 113,05g | Kolh.: 149,89g.
Frukost: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Черника, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сливочный Соус с Шампиньонами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Red Bull Red Bull Sugar Free, Сыр Российский, Лук, Помидоры Черри, Редис, Шавуха. Middag: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Пятерочка LA Chauviere, Pupo Фруктовое Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Говядина Сырокопченая. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Арахис, Миндаль, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Санта Бремор Икра Минтая Pate, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Deathfloor 's vikthistorik
|