|
It's been almost 3 years since I've seen steady 150s on the scale. Lovely 😊 Happy Friday to me
|
72,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
945 kcal
|
Fett: 29,26g | Prot: 27,28g | Kolh.: 137,84g.
Frukost: Water, Prince of Peace Pu-Erh Tea. Lunch: Country Fresh Sweet Red Apple Slices, Carnation Evaporated Milk, Market Pantry All Natural Creamy Peanut Butter, Fried Plantain, Sweet Tree Organic Coconut Palm Sugar. Middag: Doner & Gyros Mediterranean Chicken Rice Bowl, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. Snacks/Annat: Clancy's Pretzel Minis, Clancy's Pretzel Minis, Sweet Tree Organic Coconut Palm Sugar, Califia Farms Pure Coconut Almond Milk Blend, Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn, Country Fresh Sweet Red Apple Slices. mer...
|
|
1832 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|