Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
54,9 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 33,72g | Prot: 107,79g | Kolh.: 114,58g.
Frukost: Чай, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Lunch: ВкусВилл Квас "Домашний" Нефильтрованный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ашан Горох Варёный, Тефтели с Томатами, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Ашан Миндаль Сушеный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Ашан Рикотта, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krisvina69 's vikthistorik
|