Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
87,6 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
3063 kcal
|
Fett: 86,62g | Prot: 115,52g | Kolh.: 458,87g.
Frukost: Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан, Fluff Marshmallow, Myllyn Paras Пшеничная Каша, Здравник Цикорий Растворимый, Сахарный Песок, Пиканта Клубничный Сироп. Lunch: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Подсолнечное Масло, 4 Сезона Гавайская Смесь, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Middag: Маккорн Кукурузные Палочки с Подсластителем, Fluff Marshmallow, Петелинка Куриная Грудка Филе, Сэн Сой Фунчоза, Подсолнечное Масло. mer...
|
|
2804 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 10 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|