Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
36 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 40,06g | Prot: 71,66g | Kolh.: 138,27g.
Frukost: Миндаль, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Черника. Lunch: Магнит Банан, Помидоры, Сахар, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Middag: Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Картошка Печеная, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Snacks/Annat: Творог 5%, Плавленный Сыр, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Авида Кефир 1%. mer...
|
|
1114 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Matlagning - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kana Reyka 's vikthistorik
|