|
А вес всё вниз и вниз😃 Хотя вот вроде стала увеличивать калорийность
|
50,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1378 kcal
|
Fett: 42,91g | Prot: 93,61g | Kolh.: 150,10g.
Frukost: Куриное Филе Вареное, Льняное Масло, Бабушкина Кухня Пшено, Витебское Молоко Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой). Lunch: Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Минская Марка Сметана 15%, Витебское Молоко Творог 1%, Молодая Морковь, Витебское Молоко Сыр Сулугуни. Middag: Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Льняное Масло, Витебское Молоко Сыр Сулугуни. Snacks/Annat: Евроопт Яблоко, Евроопт Яблоко, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Мороженое из Банана и Творога, Фундук Сушеный, Евроопт Яблоко. mer...
|
|
1477 kcal
|
Träning:
Vandring - 49 minuter, Situps - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|