Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
56,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 56,14g | Prot: 82,83g | Kolh.: 214,47g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Чай с Сахаром, Каждый День Миндаль Обжаренный, Пицца Домашняя. Lunch: Каждый День Творог 5% , Сахар, Сарафаново Сметана 15%, Чай с Сахаром, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Котлеты из Куриной Грудки, Каждый День Финики Сушеные, Коломенское Батон Нарезной, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Middag: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Каждый День Миндаль Обжаренный, Сарафаново Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасоль Белая, Суп Куриный с Вермишелью, Котлеты из Куриной Грудки, Мираторг Бурый Рис с Овощами и Зеленью. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|