Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 48,53g | Prot: 76,45g | Kolh.: 141,72g.
Frukost: Сметана , Ленивые Вареники. Lunch: Обожамс Пончики с Яблоком, Зубатка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис Вареный. Middag: Вологодское Льняное Масло , Грецкие Орехи, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Черешня. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|