Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
74,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4446 kcal
|
Fett: 254,36g | Prot: 153,58g | Kolh.: 393,46g.
Frukost: Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Sól, Cynamon, MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Szczypiorek, Ogórek Kwaszony, Orzechy Włoskie, Pestki Dyni, Bakalland Słonecznik Łuskany, Delikate Ser Twarogowy Półtłusty, Światowid Rolada Ustrzycka, Śmietana, Masło, Hutesa Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Natura Food Mąka Kokosowa, Jajko, Poziomki. Lunch: MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Orzechy Włoskie, Czosnek, Pestki Dyni, Bakalland Słonecznik Łuskany, Światowid Rolada Ustrzycka, Oliwa z Oliwek, Ogórek Kwaszony, Wątróbka Drobiowa Smażona. Middag: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Maliny, Śmietana, Pestki Dyni, Bakalland Słonecznik Łuskany, Jabłko, Łaciate Mleko w Proszku, Miód, Puchatek Kakao, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Biedronka Płatki Kukurydziane, Dżemy i Konfitury, Chleb. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|