Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 34,76g | Prot: 111,68g | Kolh.: 80,85g.
Frukost: Елизавета Хлебцы Milk Toast, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Овсяные Хлопья, Красная Цена Сгущенка. Lunch: Кабачок, Куриное Филе. Middag: Президент Сыр Плавленый Сливочный, Елизавета Хлебцы Milk Toast, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Творожная Запеканка Арма, Флэк Вобла Сушеная. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|