Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
76,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 44,72g | Prot: 78,71g | Kolh.: 113,94g.
Frukost: Лента Авокадо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Овсяноблин. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Котлеты из Индейки с Кабачком, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Middag: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре, Горбуша, Martini Вино Piemonte Rosso. Snacks/Annat: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Be Fresh Семена Чиа, 36 Копеек Кефир 3,2%, Груша. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|