Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
895 kcal
|
Fett: 38,61g | Prot: 38,08g | Kolh.: 101,53g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Фундуком, ВкусВилл Тефтели Классические, Брокколи Тушеные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лето Петрушка Свежая, Сваля Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лето Укроп Свежий, Холодный Кофе со Сливками, Холодный Кофе со Сливками, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком. Lunch: Чай с Сахаром, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Запеченная или Жаренная Рыба, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый. Middag: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|