Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 97,38g | Prot: 91,88g | Kolh.: 116,01g.
Frukost: Творог 9%, Йогурт Домашний. Lunch: Каждый День Гречка Отварная, Останкино Сосиски Сочные Папа Может. Middag: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Махеевъ Горчица Русская, Балтимор Кетчуп Адмирал , Galbani Моцарелла, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Помидоры. Snacks/Annat: Клубничное Мороженое, Абрикос, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Магнит Банан. mer...
|
|
2896 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 14 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Körning - 2 timmar, Duscha - 1 timme, Sömn - 3 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Catherina_Alenova 's vikthistorik
|