Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 52,65g | Prot: 149,95g | Kolh.: 122,62g.
Frukost: Дары Природы Миндаль Натуральный, ARO Инжир Сушеный, Чай, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Молоко (1% Обезжиренное), Гречка Отварная. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Barilla Макароны Отварные, Капуста Белокочанная, Город Сад Индейка Запечённая. Middag: Fit Parad Эритрит, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. Snacks/Annat: Кэроб, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|