Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
43,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1359 kcal
|
Fett: 61,48g | Prot: 61,78g | Kolh.: 143,43g.
Lunch: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 拿鐵咖啡. Middag: 小美 冰淇淋, 玉米筍, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 牛排, 鮮奶茶, 全家 凱薩沙拉, 7-11 凱撒沙拉醬, 法式長麵包, Nisoro 義式番茄牛肉蔬菜湯. mer...
|
|
1778 kcal
|
Träning:
飛輪 - 18 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|