Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1917 kcal
|
Fett: 45,33g | Prot: 144,28g | Kolh.: 250,33g.
Frukost: Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: MusclePharm Combat Crunch, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Черешня, Дыня, Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|