Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
384 kcal
|
Fett: 17,06g | Prot: 9,89g | Kolh.: 51,16g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ватрушка с Творогом, Чай. Snacks/Annat: Чай, Абрикосы, Чай. mer...
|
|
3128 kcal
|
Träning:
Vandring - 33 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 3 minuter, Matlagning - 15 minuter, Duscha - 30 minuter, Apple Health - 16 timmar och 26 minuter, Studera - 16 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Sittande - 4 minuter, Stående - 6 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 11 minuter, Приём пищи - 1 timme, Körning - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|