Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
89,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 88,60g | Prot: 94,56g | Kolh.: 154,26g.
Frukost: Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья, Лимон, Чай. Lunch: Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада, Персики, Славица Мороженое Фруктолето, Помидоры, Салат Айсберг, Минтавр Сервелат Астория, Кальве Майонез Легкий, Первый Хлебозавод Хлеб Крестьянский Завтрак. Middag: Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Чай, Искра Творожок с Клубничным Слоем, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Губернский Хлеб Чемпион Хлеб Энергия Злаков, Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|