Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
86,7 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 44,50g | Prot: 98,79g | Kolh.: 98,90g.
Frukost: Красное Яблоко, Орехи Кешью, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Греческий Салат. Middag: Мускатные Вина, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Кабачки Тушеные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Afroditas14 's vikthistorik
|