Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
75,3 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 52,52g | Prot: 64,28g | Kolh.: 89,57g.
Frukost: Капуста, Сладкий Орешек Конфета Райские Облака, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники с изюмом и рис.мукой, Омлет с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Шашлычный, Треска Отварная, Макфа Цельнозерновые Макароны. Middag: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Annat: Самарский Бкк Торт Графские Развалины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|