Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juni 2019
|
82,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1152 kcal
|
Fett: 27,10g | Prot: 128,52g | Kolh.: 97,66g.
Frukost: Фасоль (без Соли, Отварная), Свинина Запеченая, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Тушеная, Фасоль (без Соли, Отварная), Редис. Middag: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Сливы, Корюшка Жареная, Сельские Мотивы Варенец, Полезные Сласти Десерт Апельсиновый. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|