Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 45,75g | Prot: 126,19g | Kolh.: 173,80g.
Lunch: Manzana Verde, Quaker Avena Tradicional, Fideos, Huevo, Arcor Turrón de Maní, Cormillot Wok de Vegetales. Middag: Risky Dit Tostadas de Arroz, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Misky Turrón, Huevo Duro, Palta. Snacks/Annat: Vea Leche en Polvo Descremada , Pochoclo, Manzana Verde, La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Granix Arroz en Copos Crocante, SanCor Vida Pro, Granix Fibra Total. mer...
|
|
1772 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Kickboxning - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 21 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agustinschaller 's vikthistorik
|