Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
85,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1918 kcal
|
Fett: 87,70g | Prot: 89,40g | Kolh.: 201,84g.
Frukost: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin. Lunch: Karpuz, Tarabya Dilimli Kaşar, Salça, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Middag: Çoban Salatası, Erpiliç Tavuk Döner, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Annat: Süt, Tavuk Göğsü Tatlısı, Hurma. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fundaercos 's vikthistorik
|