|
This was expected as yesterday’s loss was rather large/probably at least partially water weight. I am just excited to weigh in under 213 for two days in a row!
|
96,0 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1805 kcal
|
Fett: 62,68g | Prot: 75,53g | Kolh.: 236,26g.
Frukost: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Lunch: Sweet Onions , Tillamook Medium Cheddar Cheese, Fresh & Easy Beef Chili with Beans, White Rice. Middag: Wendy's French Fries (Small), Wendy's Spicy Chicken Sandwich. Snacks/Annat: Fresh Thyme Kettle Corn. mer...
|
|
3175 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 1 timme och 10 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme och 45 minuter, Vila - 5 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frequency7 's vikthistorik
|