|
Второй день не записываю ничего. Едим 2 раза в день, т к днём на озере. Жара у нас, 35°С. Мороженное, плавание. Вес тот же )
Получила консультацию Кнопочки, но в принципе у меня так и выходило, ккал ток 1700-1800, а она сказала к 1900 ближе идти.
Попробую, посмотрим, что будет.
|
85,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 71,30g | Prot: 79,15g | Kolh.: 165,70g.
Frukost: Alpen Gold Шоколад, Spätzle, Добрянка Котлета Домашняя. Middag: Тавр Сосиска, Идеал Масло Подсолнечное, Лето Лук Зелёный, Ашан Огурец, Ашан Помидор. Snacks/Annat: Магнит Морковь Свежая, Чистая Линия Мороженное, Экоптица Печеночный Паштет, Красный Октябрь Какао, Президент Творог 0,2%, Пятерочка Черешня. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|