Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1713 kcal
|
Fett: 68,84g | Prot: 119,51g | Kolh.: 158,01g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Гречка Вареная. Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе, Слайсы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик , Красное Яблоко, Торт Бондаренко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|