Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
65,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 43,01g | Prot: 134,39g | Kolh.: 78,95g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Фрау Му Молоко 3,2%, Яйцо, Черемушки Хлеб Столичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кета, Grovo Удобное Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Лента Авокадо, Кета, Фрау Му Молоко 3,2%, Grovo Удобное Яйцо, Крупно Мука Овсяная. Middag: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе. Snacks/Annat: ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Нектарин, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|