Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 46,22g | Prot: 83,62g | Kolh.: 179,90g.
Frukost: Salad buah, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Salad buah, Sup Ayam, Tempe Orek, Nasi Merah. Middag: ABC Saus Sambal , Sosis Ayam, Kecap cabe, Hati Ayam, Usus Ayam, Putih Telur. Snacks/Annat: Risoles. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuliana.kintan 's vikthistorik
|