Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
74,7 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
477 kcal
|
Fett: 32,77g | Prot: 36,42g | Kolh.: 12,15g.
Frukost: Fried Egg, Bacon. Lunch: Cobb Salad with Dressing, Ranch Salad Dressing . Middag: Kroger Cooked Cocktail Shrimp, Cauliflower Rice. mer...
|
|
2003 kcal
|
Träning:
walk - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|