Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
139,7 kg
Tappat hittills: 42,5 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1902 kcal
|
Fett: 63,47g | Prot: 141,87g | Kolh.: 204,12g.
Frukost: Bananas, Woolworths Cranberry & Coconut Macaroon Inspired Muesli, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Nando's 1/4 Chicken Breast, Iwisa Maize Meal-Pap. Middag: Flaxseed Bread, Garlic , Woolworths Free Range Extra Lean Beef Mince, Corn, Carrots, Mushrooms, Tomatoes, Onions, Green Peppers. Snacks/Annat: Organic Fresh Full Cream Milk, Gold Blend, Woolworths Raw Cashew Nuts, Apple, USN Diet Whey Isolean. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|