Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2054 kcal
|
Fett: 109,62g | Prot: 23,46g | Kolh.: 121,27g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Дым Дымыч Сардельки с Говядиной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии в Масле, Koff Пиво. Snacks/Annat: Чиосан , Lay's Чипсы Сметана и Зелень. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|