Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
74,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 43,98g | Prot: 53,94g | Kolh.: 211,91g.
Frukost: Нальчик-Сладость Конфета Бочонок, ЭГО Кефирный Продукт с Клубникой, Блины. Lunch: Конфета, ЭГО Кефирный с Клубникой, Щи. Middag: Рис Вареный, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао, Сушки, ЭГО Кефирный Продукт с Клубникой, Блины. mer...
|
|
1882 kcal
|
Träning:
Situps - 4 minuter, Vila - 18 timmar och 56 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Пивная Шавуха 's vikthistorik
|