Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
51,2 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1444 kcal
|
Fett: 39,26g | Prot: 83,63g | Kolh.: 192,06g.
Frukost: Беллакт Йогурт Питьевой Персик, Минская Марка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Молодая Морковь, Яичный Белок, Овсяные Панкейки на Кефире со Сметаной. Lunch: Эконом Маркет Крабовые Палочки, Куриное Филе Вареное, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Эколайн Рис Бурый. Middag: Огурец (с Кожурой), Молодая Морковь, Витебское Молоко Сыр Сулугуни, Минская Марка Сметана 15%, Витебское Молоко Творог 1%. Snacks/Annat: Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Евроопт Яблоко, Апельсин, Фундук Сушеный, Benlianfood Снеки из Воздушной Кукурузы, Мандарин, Евроопт Яблоко. mer...
|
|
1434 kcal
|
Träning:
Vandring - 36 minuter, Situps - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar och 3 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Мне уже приложение советует обратиться за консультацией к врачу😅
27 jun 19 av medlem: Brondik
|
27 jun 19 av medlem: lady_di_v
|
Ой, я столько весила в последний раз в лет 14 (сейчас мне только почти 17(уже на днях))🤔
27 jun 19 av medlem: Brondik
|
если не секрет какой у вас рост?
27 jun 19 av medlem: bahra050388
|
Конечно не секрет)
167 см
28 jun 19 av medlem: Brondik
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|