Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
75,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1338 kcal
|
Fett: 67,84g | Prot: 53,24g | Kolh.: 203,17g.
Frukost: Кофе с Молоком, Мёд, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Банан, Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Крупно Мука Овсяная. Lunch: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Очищенные Семена Подсолнечника, Волков Каша Перловая с Курицей. Middag: Луковые Котлеты ( Оладьи), Банан, Апельсин, Яблоко, Салат Овощной, Кабачок, Луковые Котлеты ( Оладьи). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Калинка Калинка 's vikthistorik
|