Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
80,7 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 56,60g | Prot: 87,83g | Kolh.: 148,85g.
Frukost: Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Lavazza Кофе. Lunch: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры, Кетчуп, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Вермишель, Куриное Филе. Middag: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Horeca Select Бальзамический Соус, Hochland Фетакса. Snacks/Annat: Добрый Сок Персик-Яблоко, Ашан Банан. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
юля270587 's vikthistorik
|