Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2010
|
66,2 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2010:
|
1512 kcal
|
Fett: 56,62g | Prot: 52,71g | Kolh.: 155,90g.
Lunch: pizza. Middag: cornbread muffin, lettuce salad, king crab. Snacks/Annat: white wine, vanilla ice, apple pie. mer...
|
|
2340 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|