Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
611 kcal
|
Fett: 19,11g | Prot: 37,00g | Kolh.: 84,32g.
Middag: Tahu Goreng, Putih Telur, Gula Merah, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Jagung Manis Kuning, Tahu Kukus. Snacks/Annat: Kerupuk Beras, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melidawiradz 's vikthistorik
|