Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
58,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1229 kcal
|
Fett: 48,92g | Prot: 92,43g | Kolh.: 105,84g.
Frukost: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Белый Город Молоко 3,2%. Lunch: Grow Food Рулет из Говядины с Яйцом, Емелюшка Салат из Моркови, Ленивые Голубцы, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Fitparad Панакотта Шоколадная. Snacks/Annat: ВкусВилл Сырник Творожный с Изюмом, Белый Город Молоко 3,2%, Белый Город Молоко 3,2%, Яблоко Голден. mer...
|
|
2036 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kanstanta 's vikthistorik
|