Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
91,7 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2672 kcal
|
Fett: 93,50g | Prot: 180,10g | Kolh.: 275,92g.
Frukost: Ржаной Хлеб, Сахарный Песок, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Редис, Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Middag: Ржаной Хлеб, Куриное Филе на Гриле, Рататуй. Snacks/Annat: Пятигорское Мороженое Настоящий Пломбир Шоколадный, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Песочное Печенье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Маасдам, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Ржаной Хлеб. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimka_it1 's vikthistorik
|