Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2178 kcal
|
Fett: 141,81g | Prot: 130,13g | Kolh.: 93,47g.
Lunch: Keskinoğlu Yumurta, Ayçiçek Yağı, Uno Tandır Lavaş, Mezzet Rus Salatası, Migros Döner. Middag: Heinz Ketçap, Barbecue Sauce, Calve Mayonez, Turkish Zucchini Stew, Turkish Beans in Olive Oil, Chicken Drumstick. Snacks/Annat: Pınar Süt, Ultimate Nutrition ISO Cool, Nestle %82 Kakaolu Bitter Çikolata. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|