Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 41,01g | Prot: 117,43g | Kolh.: 321,70g.
Frukost: Мария Печенье, Сахар, Геркулес Русский Продукт, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Гречка, Простоквашино Молоко 1,5%, Котлеты июнь 19, Щедрые Хлебец Ржаной, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая. Middag: Сахар, 36 Копеек Кефир Нежирный 1%, Печенье, Сыр Голландский, Щедрые Хлебец Ржаной, Дома Куриный Бульон из Грудки, Морковь, Лук, Куриная Грудка Филе, Вермишель, Картофель. Snacks/Annat: Курага, Магнит Яблоко, Благода Творог Домашний 5%, Котлеты июнь 19, Хлебец Ржаной, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|