Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
48,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 53,45g | Prot: 64,48g | Kolh.: 129,43g.
Frukost: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Middag: Жареное Филе Свинины, Капуста с Картошкой. Snacks/Annat: Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|