Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
56,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 40,31g | Prot: 111,45g | Kolh.: 164,30g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Клубника, Клубника, Слобода Биойогурт Молочный 2,4%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Избенка Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Заливное из Индейки, Хурма, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Sporty Fitness Печенье Клубника со Сливками. Middag: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Яичный Белок, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Annat: QNT Protein Wafer, Черешня, Italico Мультизлаковые Хлебцы, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jienkuntent1 's vikthistorik
|