Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
58,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1556 kcal
|
Fett: 68,40g | Prot: 146,21g | Kolh.: 89,08g.
Frukost: Лидкон Геркулес, Батончик "Bombbar" - Манго - Банан, Груша, Сыр "Российский Новый Молодой"(Толочинские Сыры), Евроопт Банан. Lunch: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Евроопт Банан, Молоко Частично Обезжиренное Концентрированное 7,1%, Груша, Bombbar Малиновый Чизкейк, Лепелька Биотворог 5%, Брест-Литовск Ряженка 4%. Middag: Батончик "Bombbar" - Арахис, Печенье "Bombbar" - Творожный Кекс, Брест-Литовск Ряженка 4%, Евроопт Банан, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Молоко Частично Обезжиренное Концентрированное 7,1%, Лепелька Биотворог 5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|