Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
88,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3171 kcal
|
Fett: 94,38g | Prot: 172,11g | Kolh.: 400,55g.
Frukost: Чистая Линия Мороженое Российское, Пиканта Клубничный Сироп, Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Лепешка Грузинская, Myllyn Paras Пшеничная Каша. Lunch: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Heinz Сырный Соус, Котлета для бургера, Рис, Подсолнечное Масло. Middag: Fluff Marshmallow, Избенка Пломбир Фисташковый, Махеевъ Джем Лимонный, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. mer...
|
|
2624 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 13 minuter, Vila - 13 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|