Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
95,2 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1985 kcal
|
Fett: 74,46g | Prot: 160,07g | Kolh.: 183,15g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макдоналдс Сахар, Чай, Лента Пампушка Ржаная с Чесноком и Зеленью. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Сметана 15%, Щавельный суп, Окрошка. Middag: Сметана 15%, Круглый Год Арахис Жареный, Черешня, Клубника, Укроп, Кинза, Зеленый Лук, Помидоры, Индейка в духовке. Snacks/Annat: Помидоры, Рулет с тунцом и огурцами, Сметана 15%, Стожок Творог 1.8%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|