Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2019
|
51,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 62,04g | Prot: 97,32g | Kolh.: 125,09g.
Frukost: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фруктовый Рай Курага, Магнит Минтай Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Grow Food Кабачки Гриль. Middag: Bombbar Протеин Малиновое Печенье. Snacks/Annat: ВкусВилл Сочник из Песочного Теста, Яичный Белок, Bombbar Протеин Малиновое Печенье. mer...
|
|
1690 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|